思南讀書會(huì) 來源：上海作家 2016/10/24
10月22日下午，盡管受臺(tái)風(fēng)“海馬”影響下著大雨，第147期思南讀書會(huì)現(xiàn)場仍舊座無虛席。香港作家李子玉和其丈夫、著名學(xué)者李歐梵和現(xiàn)場讀者一起分享由上海人民出版社出版的自傳式散文《憂郁病，就是這樣》，嘉賓主持是華東師范大學(xué)學(xué)者毛尖。
憂郁病不是“作”出來的
毛尖說自己上世紀(jì)在香港求學(xué)，上過李歐梵先生的課，后來得知師母李子玉得了抑郁癥，想才子佳人這么幸福，師母的病是不是“作”出來的？“像我們這么辛苦都沒得憂郁病，師母居然得憂郁病，怎么回事兒”。2000年左右，毛尖去美國看望李歐梵夫婦，才意識(shí)到憂郁病不是“作”出來的，真的是那種骨子里的，對(duì)生活沒有任何興趣和指望。
好在，李子玉后來走出陰影，開始寫書。毛尖談到，“突然覺得師母一下子變了一個(gè)人，她那時(shí)候?qū)憱|西，完成從心里流出來，至情至性，一下子成為在香港特別受歡迎的散文家……這當(dāng)中有很多歡欣、悲傷的故事，她寫的《憂郁病，就是這樣》沒有一點(diǎn)矯揉造作，完全是從經(jīng)驗(yàn)流出來，心血之作，肉身之作，特別容易拉近距離。”
說到患上憂郁病的原因，李子玉表示，往往和原生家庭的成長有關(guān)。她一直生長于緊張的家庭狀態(tài)中，生性敏感，外婆重男輕女，對(duì)自己要求嚴(yán)格。由于當(dāng)時(shí)特殊的因素，不能管自己改嫁后的母親叫媽媽，只能叫阿姨。
李子玉說：“我從小很仰慕我的媽媽，她很漂亮。每個(gè)禮拜看我們的時(shí)候，都穿得很漂亮，一副少奶奶的樣子。但是她是非常堅(jiān)強(qiáng)的女人，也不太會(huì)表達(dá)自己的感情，永遠(yuǎn)不會(huì)抱抱我、親親我。我對(duì)媽媽只能遠(yuǎn)觀，覺得這么漂亮，不敢叫媽媽，叫阿姨。”
特殊的家庭關(guān)系是憂郁病的種子，一直埋在李子玉的心里。她提到，相反，也有些人被家庭寵愛有加，過分保護(hù)。因?yàn)闆]受過挫折，稍稍遇到不順，也會(huì)得憂郁病。
憂郁病其實(shí)是一種情緒
毛尖問李子玉，如今她已經(jīng)痊愈，這種和病魔對(duì)抗的信心來自于哪里？
李子玉覺得不能說“完全治愈”，所謂的憂郁病，其實(shí)說它是一種病，是；說它不是病，也是。她認(rèn)為憂郁病就是一種情緒。
“我們每個(gè)人都可以問問自己，人生當(dāng)中誰沒有憂郁？每個(gè)人都有不順利的時(shí)候，都有情緒不好的時(shí)候，小時(shí)候有，長大了也有。你在人生當(dāng)中有不順利的時(shí)候，有情緒不好的時(shí)候，就可以說你是憂郁?！碑?dāng)然憂郁有輕有重，普通的憂郁幾天就過去了。
“你掉下去，不能站起來，你不能幫助自己做到我要快樂一點(diǎn)，那就變成一種病?！彼葬t(yī)生診斷，如果超過兩個(gè)禮拜，不想吃飯，睡不好，平常要做的事情都不愿意做。這時(shí)就要小心了，就有可能患了憂郁病。
談到太太最初在美國時(shí)患上抑郁病的情況，李歐梵表示，可能大家認(rèn)為憂郁病就是心情不好。這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，憂郁病是沒法控制的。一個(gè)禮拜每天晚上睡不著覺，沒辦法控制自己。憂郁病是身體上的疾病?？赡苁悄硞€(gè)大災(zāi)難觸發(fā)的，或者一種感受，一個(gè)種子慢慢發(fā)芽，每個(gè)人都不一樣。
“我當(dāng)時(shí)驚慌無措，不知道該怎么做，我覺得我念這么多書一點(diǎn)用都沒有。我見了醫(yī)生問，‘有什么書可以看，醫(yī)生告訴我，我說這書太簡單，給我深刻的。他說你學(xué)什么，我說學(xué)文學(xué)，他說文學(xué)作家得憂郁病很多?！?/p>
克服憂郁病依靠親人和朋友
李子玉談到了佛學(xué)中的“四它”，面對(duì)它、接受它、處理它、放下它。
“面對(duì)”是“接受”，李子玉以自己的經(jīng)歷為例，“我無法面對(duì)自己離婚，我以為我跟表哥這么好、金童玉女，突然從兩個(gè)人變成我一個(gè)人，所以我沒法面對(duì)我的婚姻已經(jīng)失敗了，我不敢見朋友，怕朋友問，怕向朋友解釋?！?/p>
在與李歐梵結(jié)婚后，李子玉說，“我開始學(xué)著面對(duì)，我覺得人生就是這樣子，我離婚了又結(jié)婚了，我就接受我現(xiàn)在的情況。我開始用日常生活中學(xué)到的東西去處理，去做運(yùn)動(dòng)，去改善自己的生活。”
毛尖說李子玉寫的《憂郁病，就是這樣》當(dāng)年就得了亞洲周刊暢銷書獎(jiǎng)，你們看了她的書就知道，主要靠自己，但是老公還是很重要。
李歐梵說：“老公可以很重要，也可以不重要，看你怎么講。我一直相信這句話，女性比男性強(qiáng)，男性是弱者，就是莎士比亞《馴悍記》那句話倒過來。”
他舉例說，太太當(dāng)時(shí)曾經(jīng)六個(gè)月沒笑過，不知道哭多少次。后來勉強(qiáng)好了以后，李歐梵說笑是最好的治療方式，于是為了逗笑李子玉，他什么都干，插科打諢、裝怪樣子、講笑話等等。
“我每天讓她大笑三次。她的家庭教育非常傳統(tǒng)，要微笑，不能大笑。我說你大笑沒關(guān)系，所以你可以聽到我們家里早上起來大笑……她現(xiàn)在不信我的話，我老是夸張?！苯Y(jié)果講了這么一兩年，他發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性也改了。以前李歐梵很嚴(yán)肅，當(dāng)年毛尖見他的時(shí)候，是不茍言笑的。
李子玉說，“夫妻的互動(dòng)是人生里學(xué)不完的過程，有一樣我學(xué)的很好，就是放松，我們互相學(xué)習(xí)很多，這是雙方長久地、逐步地磨煉出來的?！?/p>
主持人毛尖也分享了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：“如果你發(fā)現(xiàn)自己孩子有一點(diǎn)點(diǎn)自閉傾向，不愿意交往，那么可以讓孩子玩沙，沙有安慰的作用，玩沙玩到愿意跟人一起玩。還有一種運(yùn)動(dòng)是打籃球，籃球需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作。這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)，其實(shí)對(duì)大人也極有幫助”。